Chuyên gia Casper hướng dẫn cách dùng điều hòa 'lý tưởng' để vừa tiết kiệm, vừa tốt cho sức khỏe

Cầm tờ hóa đơn tiền điện tháng 7 với con số gần 2 triệu đồng, anh Hoàng, 29 tuổi, đang trọ ở phường Yên Hòa (Hà Nội) chỉ biết thở dài. Những tháng trước, cả gia đình anh chỉ tốn khoảng 500.000 đồng. “Thủ phạm là chiếc điều hòa”, anh nói.

Trước đây, gia đình anh chỉ bật điều hòa vào buổi tối. Nhưng mấy tuần nay, từ trưa là cả nhà phải đóng cửa, bật máy làm mát. Có hôm oi bức quá, điều hòa chạy liên tục từ sáng đến đêm. “Tôi biết sẽ tốn điện, nhưng nghĩ cùng lắm tăng thêm chút, không ngờ hóa đơn lại cao thế”, anh lắc đầu.

Không chỉ riêng anh Hoàng, hàng trăm nghìn hộ gia đình tại Hà Nội cũng đang chịu áp lực từ hóa đơn điện tăng mạnh trong những ngày nắng nóng kỷ lục.

Theo ghi nhận, Hà Nội đang trải qua đợt nắng gay gắt trên diện rộng, với nhiệt độ cao nhất phổ biến 36 - 38 độ C, có nơi vượt 40 độ C. Riêng trưa 4/8, nhiệt độ ngoài trời thực tế tại nhiều khu vực lên tới 45 - 48 độ C, thậm chí gần 50 độ C do hiệu ứng đô thị và bức xạ mặt đường.

Tổng Công ty Điện lực TP. Hà Nội (EVNHANOI) cho biết, thời tiết oi bức kéo dài đã đẩy nhu cầu sử dụng điện, đặc biệt cho các thiết bị làm mát, tăng vọt. Vào 13h42 ngày 30/7, công suất đỉnh (Pmax) toàn thành phố đạt 5.608,6 MW, tăng gần 7% so với cùng kỳ năm 2024, lập kỷ lục cao nhất từ trước tới nay.

Chỉ chưa đầy một tuần sau, kỷ lục này bị xô đổ. Lúc 13h20 ngày 4/8, công suất tiêu thụ điện của Thủ đô tiếp tục lập đỉnh mới, đạt 5.988 MW, cao hơn 14% so với mức đỉnh năm 2024.

Giữa thời tiết khắc nghiệt, điều hòa không khí gần như là “vị cứu tinh” của các gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa quá mức có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe và môi trường.

Sai lầm dùng điều hòa hầu như ai cũng mắc phải

Theo chuyên gia từ Casper Việt Nam - thương hiệu đứng top 2 thị phần điều hòa trong 3 năm liên tiếp (2022, 2023, 2024) và có thời điểm vươn lên số 1 ở thị trường nội địa, điều hòa không khí đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong bối cảnh Hà Nội đang trải qua những đợt nắng nóng gay gắt, với nền nhiệt độ ngoài trời lên tới 39, 40°C.

“Điều hòa giúp ngăn ngừa sốc nhiệt, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ giấc ngủ và duy trì hiệu suất làm việc, học tập. Đây là một giải pháp thiết yếu, nhất là trong điều kiện đô thị thiếu không gian xanh và thông thoáng”, chuyên gia này khẳng định.

Một thói quen phổ biến nhưng sai lầm là bật điều hòa ở nhiệt độ thấp nhất ngay khi vừa đi ngoài trời nắng về. Theo cảnh báo từ chuyên gia, việc này dễ gây sốc nhiệt, ảnh hưởng đến hệ tim mạch và hô hấp.

Cách đây không lâu, bé N. (10 tuổi), con trai chị Hồng (32 tuổi, Bắc Ninh) phải nhập viện cấp cứu vì nôn ói liên tục, toàn thân lạnh toát và mệt mỏi.

Chị kể, hôm đó trời nắng gắt, bé chơi ngoài sân rồi chạy ngay vào phòng điều hòa. Chỉ ít phút sau, bé xuất hiện triệu chứng bất thường nên gia đình đưa đi bệnh viện.

“May mắn con đã được đội ngũ y tế khẩn trương cấp cứu. Sau 30 phút, con tỉnh táo, hết nôn và thân nhiệt dần ổn định. Ba ngày điều trị tích cực, sức khỏe đã hồi phục hoàn toàn”, chị Hồng nói.

Vì thế, để tránh rủi ro, người dân được khuyên nên để cơ thể nghỉ ngơi vài phút, lau khô mồ hôi trước khi vào phòng, sau đó cài đặt điều hòa ở mức 26-28°C để cơ thể có thời gian thích nghi.

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, việc cài đặt điều hòa ở mức nhiệt độ quá thấp còn dẫn đến tiêu thụ điện năng lớn hơn. Theo chuyên gia, mỗi khi giảm 1°C, điều hòa có thể tiêu tốn thêm 7-10% điện năng. Mức 26-28°C được coi là lý tưởng để vừa đảm bảo sự thoải mái, vừa tối ưu chi phí.

Ngoài việc điều chỉnh nhiệt độ, người dùng có thể tận dụng các chế độ tích hợp. Chẳng hạn như chế độ Eco phù hợp khi trời quá nóng; Dry nên dùng khi trời ẩm, oi bức; nếu bật ban đêm nên dùng chế độ Sleep…

Cách dùng điều hòa hiệu quả hơn

Bên cạnh yếu tố công nghệ, việc lắp đặt và bảo dưỡng đúng kỹ thuật cũng đóng vai trò then chốt trong việc tiết kiệm điện năng, nâng cao hiệu quả vận hành và đảm bảo sức khỏe người sử dụng.

Chuyên gia Casper cho biết, việc bố trí dàn nóng và dàn lạnh đúng kỹ thuật là yếu tố cơ bản nhưng thường bị bỏ qua.

Cụ thể, dàn nóng nên được lắp đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và cách tường ít nhất 30-60cm để đảm bảo lưu thông không khí và hiệu suất giải nhiệt. Dàn lạnh cần đặt ở vị trí cao, không hướng thẳng vào người sử dụng và tránh gần các nguồn nhiệt như bếp nấu hay ánh nắng gắt.

Ống đồng nối giữa hai dàn cũng cần tuân thủ chiều dài và độ cao theo khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh tổn thất năng lượng. Người dân nên bảo dưỡng định kỳ 3-6 tháng/lần, bao gồm vệ sinh lưới lọc, kiểm tra gas… để máy vận hành êm ái, giảm tiêu hao điện và tránh các sự cố hư hỏng.

Bên cạnh việc điều chỉnh thông số trên máy, người dùng có thể cải thiện hiệu quả làm mát và tiết kiệm điện nhờ những thay đổi nhỏ trong không gian sinh hoạt như che rèm cửa, tránh ánh nắng trực tiếp; đóng kín cửa và các khe hở; sắp xếp đồ đạc hợp lý; kết hợp quạt điện hoặc quạt trần; sơn tường và trần nhà màu sáng…

Tóm lại, chuyên gia cho biết 3 điều mà mọi người dân cần nhớ để sử dụng điều hòa an toàn, hiệu quả và tiết kiệm đó là:

1. Cài đặt nhiệt độ hợp lý (26-28°C) để tránh sốc nhiệt và tiết kiệm điện.

2. Bảo dưỡng định kỳ 3-6 tháng/lần giúp máy chạy êm, bền và hiệu quả hơn.

3. Đảm bảo phòng kín, che nắng, kết hợp quạt gió để làm mát nhanh, giảm tải cho điều hòa.