ngủ trưa

Cảnh báo 'nóng' đến những người ngủ trưa nhiều, thường xuyên

Nghiên cứu này được thực hiện trên 1.338 người từ 56 tuổi trở lên, với thời gian theo dõi kéo dài 19 năm.

2 tháng trước|Đời sống

Tác dụng của thói quen 'tiện đâu ngủ đó' của người Nhật

Bạn có thể bắt gặp người Nhật tranh thủ chợp mắt trên tàu xe, ngoài công viên, tại công sở, trường học.

một năm trước|Thế giới
Ai không nên ngủ trưa?

Ngủ trưa trên 1 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, đột quỵ, tử vong. Ngoài ra, một số nhóm người không nên ngủ vào ban ngày.

2 năm trước|Dân sinh
Trái tim sẽ như thế nào nếu chúng ta ngủ trưa hàng ngày?

Ngủ trưa hàng ngày sẽ khiến điều gì xảy đến với trái tim của bạn?

2 năm trước|Dân sinh
Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?

Khi bạn ngủ trưa 1 giờ mỗi ngày, huyết áp có thể giảm, tốt cho sức khỏe tim mạch.

2 năm trước|Đời sống
Lợi ích bất ngờ từ giấc ngủ trưa mà nhiều người bỏ lỡ

Một giấc ngủ trưa với khoảng thời gian phù hợp sẽ đem lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là liều thuốc cho buổi chiều học tập và làm việc hiệu quả.

2 năm trước|Dân sinh
Tác dụng của ngủ trưa tới não

Những người thường xuyên ngủ trưa có thể làm chậm quá trình giảm kích thước của bộ não, ngăn ngừa lão hóa.

2 năm trước|Dân sinh
Ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, trên 50 tuổi hãy ghi nhớ “3 điều KHÔNG nên” khi ngủ trưa

Ngủ trưa là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ngủ không đúng cách, đây có thể là “con dao 2 lưỡi” khiến bạn mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.

2 năm trước|Dân sinh