Tài tử quốc dân và đạo diễn nổi tiếng cùng qua đời vì một căn bệnh: Bác sĩ chỉ ra 5 sai lầm nhiều người Việt vẫn mắc phải
Hai ca tử vong của người nổi tiếng trong thời gian ngắn phơi bày mức độ nguy hiểm của một căn bệnh quen thuộc.
Dư luận châu Á những ngày qua liên tục nhắc đến sự ra đi của nam diễn viên gạo cội Hàn Quốc Ahn Sung Ki. Theo truyền thông nước này, Artist Company - công ty quản lý của ông, xác nhận “tài tử quốc dân” trút hơi thở cuối cùng vào 9h sáng 5/1 do đột quỵ, khép lại sự nghiệp nghệ thuật kéo dài hơn nửa thế kỷ.
Thông tin trên khiến giới nghệ sĩ và khán giả không khỏi bàng hoàng. Tại Việt Nam, trước đó, sự ra đi đột ngột của đạo diễn Bá Vọng vì đột quỵ cũng để lại nhiều tiếc thương. Những trường hợp này tiếp tục gióng lên hồi chuông cảnh báo về căn bệnh được xem là “sát thủ thầm lặng”, đặc biệt trong giai đoạn cuối năm, khi thời tiết chuyển lạnh.
Theo các chuyên gia y tế, thời điểm cuối năm, khi thời tiết chuyển lạnh, số ca đột quỵ thường ghi nhận xu hướng gia tăng. Điều này khiến nhiều người cho rằng rét lạnh là nguyên nhân chính gây bệnh, từ đó chỉ tập trung giữ ấm cơ thể và hạn chế ra ngoài.
Tuy nhiên, các bác sĩ tim mạch - thần kinh cho biết, thời tiết lạnh chỉ đóng vai trò yếu tố kích hoạt. Nguyên nhân gốc rễ nằm ở tình trạng tổn thương mạch máu và những thói quen sinh hoạt sai kéo dài trong nhiều năm. Việc quy trách nhiệm hoàn toàn cho thời tiết khiến nguy cơ đột quỵ âm thầm tăng cao, kể cả trong những giai đoạn nhiệt độ không quá thấp.
Từ thực tế điều trị, các bác sĩ chỉ ra 5 hiểu lầm phổ biến mà người dân cần thay đổi để giảm nguy cơ đột quỵ khi thời tiết chuyển lạnh.
Hiểu lầm thứ nhất: Trời lạnh là nguyên nhân chính, chỉ cần giữ ấm là đủ
Thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, huyết áp tăng nhẹ và độ quánh của máu cao hơn. Những thay đổi này đặc biệt nguy hiểm với người đã có nền mạch máu tổn thương như xơ vữa, rối loạn mỡ máu, tiểu đường hoặc tăng huyết áp.
Với người có hệ mạch khỏe, rét lạnh không đủ để gây đột quỵ. Trên thực tế, đột quỵ là hệ quả của quá trình viêm, hẹp và tắc mạch diễn ra trong nhiều năm. Nhiệt độ thấp chỉ đóng vai trò yếu tố thúc đẩy biến cố xảy ra sớm hơn.
Hiểu lầm thứ 2: Chỉ người cao tuổi mới cần lo đột quỵ
Những năm gần đây, số ca đột quỵ ở nhóm tuổi 35-55 tăng rõ rệt, đặc biệt vào dịp cuối năm. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ thức khuya kéo dài, áp lực công việc và tài chính, sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên, chế độ ăn mặn, ít rau xanh và thiếu vận động.
Khi mạch máu đã bị thu hẹp và dòng máu trở nên đặc hơn, thời tiết lạnh khiến nguy cơ tắc mạch xảy ra nhanh và đột ngột.
Hiểu lầm thứ 3: Cuối năm ăn uống thoải mái, sang năm điều chỉnh
Cuối năm là thời điểm liên hoan, tiệc tùng gia tăng, kéo theo việc tiêu thụ rượu bia và thực phẩm nhiều chất béo. Chỉ trong vài tuần ăn uống thiếu kiểm soát cũng đủ khiến máu đặc hơn, mỡ máu tăng nhanh và huyết áp dao động mạnh.
Theo các bác sĩ, đột quỵ thường xảy ra nhiều vào ban đêm và sáng sớm - 2 khung giờ nhạy cảm của hệ tim mạch. Biến cố có thể xuất hiện ngay trong giai đoạn sinh hoạt quá đà, chứ không cần chờ tích lũy kéo dài.
Hiểu lầm thứ 4: Không có triệu chứng nghĩa là an toàn
Phần lớn các ca đột quỵ không khởi phát bằng dấu hiệu rõ rệt. Trước đó, cơ thể thường phát tín hiệu cảnh báo sớm như đau đầu âm ỉ, chóng mặt thoáng qua, tê tay chân khi ngủ dậy, mệt mỏi kéo dài, giấc ngủ chập chờn, tay chân lạnh bất thường.
Nhiều người cho rằng đây chỉ là biểu hiện của thời tiết hoặc thiếu ngủ, trong khi thực tế tuần hoàn não đã suy giảm từ trước.
Hiểu lầm thứ 5: Chỉ cần uống thuốc là đủ
Thuốc huyết áp và thuốc hạ mỡ máu giữ vai trò quan trọng trong điều trị, song chỉ là một phần của quá trình phòng ngừa. Khi máu vẫn đặc, mạch máu còn viêm và oxy chưa được cung cấp đầy đủ cho tế bào, nguy cơ đột quỵ vẫn hiện hữu, nhất là khi gặp lạnh đột ngột.
Theo các bác sĩ, phòng đột quỵ cần tập trung cải thiện chất lượng dòng máu và sức khỏe mạch máu, thay vì chỉ kiểm soát các chỉ số xét nghiệm.
Về giải pháp trong giai đoạn cuối năm, bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, người dân cần chú trọng duy trì mạch máu thông thoáng thông qua ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya; tiết chế rượu bia, ăn nhạt hơn; tăng cường rau xanh và thực phẩm giàu omega-3; uống đủ nước ấm trong ngày; vận động nhẹ mỗi ngày, nhất là sau bữa ăn; đồng thời giữ tinh thần ổn định, tránh căng thẳng kéo dài.
Với nhóm trung niên và người có tiền sử tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, việc cải thiện lưu thông máu, giảm viêm mạch và bảo đảm oxy đến tế bào được xem là yếu tố then chốt giúp cơ thể thích nghi an toàn khi thời tiết chuyển lạnh.
