5 mùi hương quen thuộc âm thầm hủy hoại thận mỗi ngày, nhiều người vẫn dùng vô tư

Theo bác sĩ chuyên khoa thận Hồng Vĩnh Tường (Đài Loan), khi nhắc đến các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, phần lớn mọi người thường nghĩ đến chế độ ăn nhiều dầu mỡ, muối, đường hoặc thực phẩm chế biến sẵn. Thực tế, ngay trong không gian sống hằng ngày cũng tồn tại nhiều nguồn phát tán hóa chất mà cơ thể có thể hít phải trong thời gian dài, từ đó làm gia tăng gánh nặng cho thận.

Chuyên gia cho biết, nhiều loại hương liệu hóa học và các chất ô nhiễm sinh ra trong quá trình đốt cháy hoặc nấu nướng sau khi xâm nhập vào cơ thể sẽ được chuyển hóa và đào thải qua thận. Việc phơi nhiễm kéo dài có thể gây tổn thương chức năng thận, đặc biệt ở những người đã mắc bệnh thận mạn tính hoặc có yếu tố nguy cơ.

Nước hoa giá rẻ

Theo bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, nhiều loại nước hoa giá rẻ sử dụng hương liệu tổng hợp cùng các dung môi hóa học để tạo mùi hương đậm và lưu hương lâu. Những hợp chất dễ bay hơi này có thể phát tán trong không khí và được hít trực tiếp vào cơ thể.

Ông khuyến cáo người tiêu dùng nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại hương liệu hóa học có đặc tính khuếch tán mạnh, mùi quá nồng, đồng thời ưu tiên những sản phẩm có thành phần an toàn và nguồn gốc rõ ràng.

Chất làm thơm xe hơi và nước xịt phòng vệ sinh

Đây là những sản phẩm được sử dụng phổ biến trong các không gian kín như ô tô hoặc nhà vệ sinh. Theo bác sĩ Hồng, trong môi trường ít lưu thông không khí, các sản phẩm này liên tục giải phóng chất định hương chứa các hợp chất ether, aldehyde cùng nhiều dung môi hữu cơ khác.

Nếu con người hít phải trong thời gian dài, các chất này có thể làm gia tăng gánh nặng chuyển hóa của cơ thể và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan.

Nước xả vải

Mùi thơm lưu lại trên quần áo sau khi giặt và sấy thực chất đến từ nhiều loại hương liệu hóa học cùng các dung môi hữu cơ.

Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường khuyến cáo người mắc bệnh suy thận mạn tính nên tránh sử dụng các sản phẩm tạo mùi hóa học trong gia đình, đồng thời ưu tiên nước xả vải hoặc sản phẩm chăm sóc quần áo có mùi hương tự nhiên để giảm nguy cơ tiếp xúc với hóa chất.

Khói hương (nhang) và hương trầm dùng trong thờ cúng

Theo bác sĩ Hồng, ngay cả khi nhang hoặc hương trầm được làm từ nguyên liệu tự nhiên, quá trình đốt cháy vẫn tạo ra lượng lớn bụi mịn PM2.5 cùng nhiều kim loại nặng.

Các chất ô nhiễm này có thể đi vào đường hô hấp, sau đó tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể bao gồm cả thận. Vì vậy, sau khi thắp hương, người dân nên rời khỏi khu vực trong một khoảng thời gian và duy trì không gian thông thoáng để giảm nồng độ khói.

Khói dầu khi nấu ăn

Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc thường xuyên tiếp xúc với khói dầu trong quá trình nấu nướng và nguy cơ mắc ung thư biểu mô tuyến phổi ở phụ nữ.

Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường cho biết thêm, khi protein, chất béo hoặc tinh bột được xào, chiên ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra nhiều hợp chất có hại. Lớp khói trắng bốc lên mang theo mùi thơm của thức ăn thực chất chứa hydrocarbon thơm đa vòng (PAHs) - nhóm chất có độc tính cũng xuất hiện trong khí thải xe máy.

Để hạn chế nguy cơ phơi nhiễm, chuyên gia nhấn mạnh việc bật máy hút mùi trong suốt quá trình nấu ăn là nguyên tắc cần được duy trì. Đồng thời, người dân nên mở cửa sổ hoặc tăng cường thông gió để giảm lượng khói tích tụ trong bếp.

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, mỗi người cần chú ý đến chất lượng không khí trong không gian sống, hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hương liệu hóa học, bảo đảm nhà cửa luôn thông thoáng và giảm tiếp xúc với các nguồn khói phát sinh trong sinh hoạt hằng ngày. Những thay đổi nhỏ này có thể góp phần bảo vệ chức năng thận và sức khỏe tổng thể trong dài hạn.