mỡ thừa

Sau 50 tuổi, tập 4 bài này để giảm mỡ thừa và tăng cường sức khỏe

Chỉ cần những bài tập đơn giản và an toàn, người trung niên vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp và sức khỏe dẻo dai.

8 tháng trước|Đời sống

Phát hiện thời điểm ‘vàng’ nên ăn chuối để thổi bay mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Chuối là loại trái cây lý tưởng để đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày và cũng rất tốt cho việc giảm cân.

2 năm trước|Dân sinh
5 cách ăn uống giúp người sau độ tuổi trung niên ‘đánh bay’ mỡ bụng, duy trì vóc dáng trẻ trung

Chỉ với 5 cách ăn uống đơn giản sẽ giúp những người sau độ tuổi trung niên giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.

2 năm trước|Dân sinh
Chẳng cần phải bỏ bữa, đây chính là giờ ăn sáng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả nhất

Nhiều người thường bỏ bữa sáng để giảm cân, nhưng điều này không tốt cho sức khỏe và dễ khiến tăng cân trở lại.

2 năm trước|Dân sinh