Không chỉ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, loại rau này còn được xem là một "siêu thực phẩm" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và đa dạng.
Bắp cải tí hon hay cải brussels đang trở thành món rau phổ biến trong gian bếp của nhiều bà nội trợ Việt Nam. Dù có kích thước nhỏ nhưng loại cải này chứa hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại thực phẩm này không chỉ giúp giảm rối loạn tim mạch, hỗ trợ hạ huyết áp, và giảm cholesterol mà còn kích thích tăng trưởng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da, và ngăn ngừa ung thư.
