Méo miệng, liệt mặt khi nằm điều hòa, làm gì để phòng tránh?
Làm thế nào để đảm bảo an toàn khi nằm điều hòa, tránh tình trạng méo miệng, liệt mặt?
Mùa hè là thời điểm nhu cầu sử dụng điều hòa của con người tăng lên. Không ít người nằm điều hòa hàng ngày vì thời tiết quá nóng bức, khó chịu. Tuy nhiên, sau khi nằm điều hòa, nhiều người gặp tình trạng méo miệng, liệt mặt, ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy chúng ta phải làm gì để ngăn chặn tình trạng này?
Liệt mặt là biểu hiện của liệt dây thần kinh số VII với biểu hiện chính là méo miệng, không thể cử động 1 bên mặt. Tình trạng này có thể xảy ra với nhiều người, ở mọi lứa tuổi nên ai cũng cần phòng tránh.
Sử dụng điều hòa không đúng cách, không chú ý tới sức khỏe khiến nhiều người bị méo miệng. Ảnh minh họa: Internet
Dù bệnh này không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không xử lý đúng cách sẽ để lại di chứng nặng nề. Khi nằm ngủ, cơ thể bạn thường thả lỏng. Việc để gió điều hòa thổi trực tiếp vào mặt, đặc biệt là khi nhiệt độ quá thấp sẽ khiến các dây thần kinh cảm giác ở mặt bị kích thích đột ngột, dẫn đến co thắt mạch máu, giảm lưu thông máu, gây thiếu oxy và dưỡng chất cho cơ. Lâu dần, tình trạng này có thể dẫn đến liệt mặt tạm thời, biểu hiện bằng méo miệng, sụp mí, chảy nước dãi.
Vì vậy, nếu gặp phải trường hợp này sau khi nằm điều hòa, bạn nên tìm tới cơ sở y tế uy tín để được can thiệp kịp thời và không để lại di chứng. Để tránh bị liệt mặt, méo miệng, chúng ta nên tránh để gió điều hòa thổi trực tiếp vào mặt. Khi sử dụng điều hòa, bạn nên điều chỉnh hướng gió lên cao, tránh thổi trực tiếp vào người và không nên chỉnh nhiệt độ quá thấp. Bạn nên đặt điều hòa cách xa giường ngủ ít nhất 2m để đảm bảo an toàn. Khi ngủ trong phòng điều hòa, chúng ta có thể mặc quần áo dài tay, sử dụng thêm khăn và chăn để giữ ấm cơ thể, tránh điều hòa thổi thẳng vào người. Ngoài ra, chúng ta có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong phòng, hạn chế tình trạng da bị khô.
Chúng ta không nên nằm quá gần điều hòa hay để nhiệt độ quá thấp. Ảnh minh họa: Internet
Chúng ta cũng nên lưu ý sau khi uống rượu, bia thì không nên tắm lạnh hay ngồi vào phòng điều hòa ngay. Ăn uống khoa học, hợp lý, tập thể dục thường xuyên, đều đặn cũng là điều bạn cần nhớ để nâng cao sức khỏe, tránh tình trạng bị liệt mặt, méo miệng.
Mùa hè tắm nước lạnh hay nóng tốt cho sức khỏe?
4 thay đổi đơn giản khiến lượng đường trong máu ổn định, cải thiện sức khỏe mỗi ngày
