Sau 60 tuổi, đây là 6 điều thiết thực nhất bạn cần thực hiện

Thay vì than phiền về những điều đã xảy ra trong quá khứ, khi vượt qua tuổi 60, đó là thời điểm quan trọng để nhận ra tầm quan trọng của việc lập kế hoạch cho những bước tiếp theo trong cuộc hành trình của mình. Dưới đây là 6 điều thiết thực nhất mà người 60 tuổi nên làm:

Viết những thông tin quan trọng cho gia đình

Những thông tin ở đây không phải là bức thư chứa những điều hoa mỹ, thay vào đó, đây là một bức thư chứa các thông tin quan trọng như sổ tiết kiệm ngân hàng, hợp đồng bảo hiểm, mã số an toàn của các tài khoản, mã két sắt...

Mark Brown, đồng sở hữu của công ty quản lý tài sản Brown & Tedstrom ở Denver, Mỹ, nhấn mạnh: "Điều này thực sự là một trong những hành động thiết thực và có giá trị nhất bạn có thể làm cho gia đình, vì nó giúp giảm thiểu sự rối loạn và xung đột khi có bất kỳ vấn đề không may nào xảy ra với bạn."

Hỗ trợ kinh tế cho con cái nếu có thể

Ở tuổi ngoài 60, nhiều người đã tích lũy được một khoản tiền tiết kiệm lớn cùng với một khoản tiền dự phòng đáng kể. Nếu bạn muốn hỗ trợ cho thế hệ tương lai của gia đình, hãy xem xét việc chia sẻ gánh nặng tài chính với con cái trong việc nuôi dạy cháu. Tùy thuộc vào tình hình tài chính, bạn có thể cân nhắc việc tặng cho các con, cháu một quỹ tiền, hoặc hỗ trợ với số tiền hợp lý mà bạn có.

Trái lại, nếu bạn chỉ có một khoản tiền eo hẹp, đây là thời điểm để điều chỉnh mức chi tiêu cho phù hợp. Điều này có thể đơn giản là cắt giảm các chi phí cá nhân. Quan trọng nhất, hãy tận hưởng niềm vui với số tiền mà bạn có.

Kết nối các mối quan hệ xã hội

Trong giai đoạn tuổi trẻ bạn thường phải dành nhiều thời gian cho công việc, chăm sóc gia đình, nuôi dạy con cái, và do đó ít có thời gian cho các mối quan hệ bạn bè. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 60 và sự nghiệp đã kết thúc với việc nghỉ hưu, con cái đã trưởng thành, bạn sẽ có thêm thời gian để xây dựng các mối quan hệ xã hội. Điều này không nhất thiết phải là các mối quan hệ tình cảm mà có thể là bạn bè chung sở thích, quan điểm.

Theo Magaret Manning, một chuyên gia tư vấn tâm lý cho người cao tuổi, việc có những người bạn thân thương là rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần cho những người ở tuổi trung niên. Sống một mình và thiếu kết nối xã hội có thể gây hại cho sức khỏe, tương đương với việc hút thuốc 15 điếu mỗi ngày.

Theo chuyên gia, việc dành thời gian để khám phá sở thích với những người có cùng chí hướng rất quan trọng. Bạn có thể đặt mục tiêu cho bản thân là tham gia ít nhất một hoạt động xã hội mỗi ngày.

Đổi chỗ ở

Sau tuổi 60, nhiều người quyết định thay đổi địa điểm sống với nhiều lý do khác nhau: để gần con cái hơn, tận hưởng môi trường khí hậu dễ chịu hơn hoặc đơn giản là để đến vùng nông thôn và giảm bớt chi phí sinh hoạt. Dù lí do là gì, việc thay đổi môi trường sống một chút cũng là điều thích hợp, miễn là điều kiện cho phép.

Barbara Wyman, một cựu giám đốc trung tâm dành cho người cao tuổi tại New Jersey, Mỹ, chia sẻ kinh nghiệm của mình: "Tốt nhất là bạn nên thử sống ở nơi đó trong khoảng 6 tháng trước khi đưa ra quyết định. Hãy xác định những gì quan trọng nhất đối với bạn, như việc sống gần biển, trong khu dân trí cao, hoặc ở nông thôn để giảm chi phí sinh hoạt..."

Luôn duy trì hợp đồng bảo hiểm nhân thọ

Việc duy trì hợp đồng bảo hiểm nhân thọ là vô cùng quan trọng và cần thiết, đặc biệt là khi bạn đã bước vào tuổi xế chiều, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút, nguy cơ mắc các bệnh tật tăng cao. Điều này giúp bạn có khả năng tự chủ trong việc chi trả các chi phí y tế khi gặp phải bất kỳ tình huống không may, thay vì phải tìm kiếm nguồn tài chính từ nơi khác.

Yêu thương và đặt bản thân lên hàng đầu trong danh sách ưu tiên

Khi bạn bước qua tuổi 60, khi cuộc sống của con cái đã ổn định, bạn nên đặt bản thân mình lên hàng đầu trong danh sách ưu tiên. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho bản thân và hãy bớt lo lắng cho người khác.

Có nhiều cách để chăm sóc cả cơ thể và tinh thần của bạn. Bạn không nhất thiết phải đến phòng tập gym, bạn có thể chọn các phương pháp vận động phù hợp để duy trì cân nặng ổn định.

Ở giai đoạn này, hãy hiểu và chấp nhận những thay đổi trên cơ thể của mình. Thay vì theo đuổi việc có một thân hình hoàn hảo như khi trẻ hoặc mua sắm những bộ quần áo thời trang và cố gắng chăm sóc da mỗi ngày, hãy học cách yêu thương bản thân và chấp nhận sự thay đổi về vẻ đẹp sau tuổi 60.

Theo Considerable

>> 5 điều cấm kỵ người sau 60 tuổi tuyệt đối không được phạm vào: Phần đời còn lại hạnh phúc hay khổ đau đều phụ thuộc vào đây