cải thiện sức khoẻ

4 thay đổi đơn giản khiến lượng đường trong máu ổn định, cải thiện sức khỏe mỗi ngày

Lượng đường trong máu không ổn định có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy nên ăn uống thế nào để giúp ổn định đường trong máu?

20 ngày trước|Sức khoẻ

Môn thể thao giúp vừa cải thiện tinh thần, vừa giúp phái nữ giữ dáng, trẻ lâu

Các nghiên cứu chỉ ra đây là môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời có thể giúp kéo dài tuổi xuân cho phái đẹp.

8 tháng trước|Sức khoẻ
Loại rau hình xoắn ốc độc đáo, cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết và ngừa cả ung thư

Nhiều người cho rằng loại rau này 'quá đẹp để ăn' nhưng lại ít ai biết đến tất cả những tác dụng tuyệt vời của chúng.

8 tháng trước|Sức khoẻ
5 thói quen tốt "được ví như thuốc bổ" vào buổi sáng, thói quen thứ nhất hoàn toàn bất ngờ, nếu biết sớm hơn sẽ có lợi sớm hơn

Những thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và giảm thiểu được nguy cơ mắc nhiều loại bệnh nguy hiểm.

8 tháng trước|Sức khoẻ