Các chuyên gia cho biết, thiếu ngủ kéo dài không chỉ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và trầm cảm, mà còn âm thầm bào mòn tuổi thọ theo thời gian.
Uống trà giảm lượng đường trong máu, ngừa ung thư, tuy nhiên trà chỉ tốt khi chúng ta biết sử dụng 1 cách điều độ, khoa học, tránh mắc phải những sai lầm.
