Người đàn ông U70 đột ngột bị nhồi máu não sau khi ăn thịt kho tàu: Bác sĩ cảnh báo ‘đừng chơi đùa với mạng sống!’

Lão Chu, 68 tuổi, người Giang Châu, Trung Quốc, đã từng làm thợ điện và hiện đang nghỉ hưu. Dù đã nghỉ hưu, ông vẫn duy trì thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm, thường ăn tối vào lúc 6h30 và đi ngủ lúc 9h.

Tuy nhiên, vào một buổi tối nọ, ông đã ăn ít thịt kho tàu cùng vài bát cơm và cảm thấy rất ngon miệng. Thói quen ăn uống giàu chất béo là điều ông luôn duy trì, mặc dù bác sĩ đã cảnh báo nhiều lần về tác hại của chế độ ăn uống này. Ông luôn tự tin rằng, "trong cuộc sống này, không thể thiếu chất béo và nước". Thật không ngờ, thói quen này dần đẩy ông vào vực sâu của nguy cơ sống.

Giữa đêm hôm đó, Lão Chu đột nhiên cảm thấy đau đầu như búa bổ và bất tỉnh. Vợ ông phát hiện ra và gọi ngay cấp cứu. Bác sĩ sau đó xác định ông bị nhồi máu não do mỡ máu cao và huyết áp cao. Trong quá trình điều trị, bác sĩ rất nổi giận và chỉ trích sự thiếu hiểu biết, sơ suất của ông.

"Ông đang đùa với mạng sống của mình đấy!" Bác sĩ nhấn mạnh rằng những người mắc bệnh mỡ máu cao và cao huyết áp cần phải cực kỳ cẩn thận với chế độ ăn uống, đặc biệt là việc đi ngủ ngay sau khi ăn tối, điều này có thể gây nguy hiểm đến tim và não do độ nhớt máu tăng vào ban đêm.

Lão Chu đã cảm thấy rất xúc động và nhận ra rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất trong cuộc đời. Anh nhớ lại lời bác sĩ: "Thứ đắt giá nhất không phải là tiền, mà là sức khỏe mà chúng ta thường xuyên bỏ qua." Khi suy nghĩ về nguyên nhân gây nhồi máu não ở người cao tuổi, ông nhận ra rằng, ngoài cao huyết áp và mỡ máu cao, còn có những thói quen sai lầm như không chăm sóc chế độ ăn uống đúng cách.

Ngoài những yếu tố này, có những điều thường bị bỏ qua như tác động của quản lý cảm xúc và chi tiết cuộc sống. Ví dụ, nhiều người cho rằng sau khi ăn xong nằm ngủ là một niềm vui, đặc biệt là với những người cao tuổi. Tuy nhiên, từ quan điểm y học, đây là một thói quen không tốt.

Sau khi ăn, dạ dày bắt đầu hoạt động mạnh mẽ và máu chuyển hướng về hệ tiêu hóa. Nếu ngay lập tức nằm xuống, sự lưu thông máu sẽ bị gián đoạn, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Thói quen này cũng có thể gia tăng nguy cơ nhồi máu não do độ nhớt máu tăng cao, khiến cho lưu thông máu chậm lại hoặc bị cục bộ hóa, gây khó khăn trong cung cấp máu lên não và tăng nguy cơ bệnh.

Thêm vào đó, cảm xúc của con người cũng có mối liên hệ mật thiết với nhồi máu não. Nghiên cứu cho thấy rằng những người có tâm trạng không ổn định, đặc biệt là người cao tuổi, thường xuyên trải qua các cảm xúc như tức giận, lo lắng, có thể dẫn đến dao động huyết áp. Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hệ mạch máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh nhồi máu não.

Về mặt môi trường vi mô, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ và độ ẩm không thích hợp trong không gian sống cũng có thể gây ra sự co thắt nghiêm trọng trong mạch máu hoặc làm giảm lưu lượng máu, từ đó tăng nguy cơ nhồi máu não, đặc biệt là đối với những người cao tuổi.

Vì vậy, việc điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong không gian sống để duy trì môi trường thân thiện với hệ mạch máu là một khía cạnh không thể bỏ qua trong việc phòng ngừa nhồi máu não. Chúng ta cũng cần nhấn mạnh về những chi tiết quan trọng liên quan đến chế độ ăn uống và vận động thể chất. Việc lựa chọn thực phẩm và bài tập thể dục phù hợp có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ nhồi máu não, đặc biệt là đối với người cao tuổi.

Những chi tiết này, dù có vẻ như bình thường, thực sự đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tóm lại, việc ngăn ngừa nhồi máu não không chỉ dừng lại ở việc kiểm soát huyết áp và điều chỉnh chế độ ăn uống, mà còn liên quan đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Bằng cách chú ý và điều chỉnh những chi tiết này, chúng ta có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ nhồi máu não, từ đó duy trì sự khỏe mạnh của não và cuộc sống hạnh phúc trong tương lai.

*Theo Sohu Health

>> Người đàn ông U60 đột ngột mắc nhồi máu não vì 2 thói quen tai hại sau khi chạy bộ