Tìm ra loại nước giá rẻ giúp giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư phổ biến

Dù không thể thay đổi mọi yếu tố nguy cơ gây ung thư, song con người vẫn có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng một chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm đáng kể khả năng mắc bệnh.

Theo chuyên trang sức khỏe WebMD, chuyên gia Hussain Abdeh, dược sĩ và Giám đốc của Medicine Direct tại Anh, cho biết các loại trái cây thuộc họ cam quýt có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

Cụ thể, một nghiên cứu quy mô lớn tại Nhật Bản đã phát hiện ra rằng những người ăn trái cây hoặc uống nước ép từ họ cam quýt 3 đến 4 lần mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với những người chỉ tiêu thụ 2 lần trở xuống. Kết quả này cho thấy trái cây họ cam quýt có thể chống lại 7 loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư đại tràng, phổi, tuyến tụy, tuyến tiền liệt, ung thư vú, vòm họng và ung thư da.

Theo WebMD, trái cây họ cam quýt là nguồn cung cấp dồi dào flavonoid, một hợp chất có nhiều đặc tính sinh học, nổi bật với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Flavonoid giúp điều chỉnh các con đường nội bào quan trọng, liên quan đến quá trình thoái hóa dẫn đến các bệnh lý mạn tính như ung thư.

Đặc biệt, flavonoid có khả năng theo dõi và trung hòa các gốc tự do, đồng thời can thiệp vào nhiều quá trình hình thành và phát triển của tế bào ung thư. Điều này giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi bị tổn thương và giảm nguy cơ biến đổi thành ung thư.

Ngoài flavonoid, các loại trái cây họ cam quýt còn chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Theo các chuyên gia, tỷ lệ chất xơ hòa tan trong trái cây họ cam quýt cao hơn so với nhiều loại trái cây và rau quả khác, mang lại tác dụng giảm viêm mạnh mẽ.

Theo trang web khoa học Science Direct, viêm không chỉ được coi là một nguyên nhân dẫn đến ung thư mà còn đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển của các khối u. Các phản ứng viêm trong cơ thể có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và lan rộng của tế bào ung thư, khiến bệnh lý trở nên phức tạp và khó kiểm soát hơn.

Tuy nhiên, theo thông tin trên WebMD, kết quả nghiên cứu hiện tại vẫn chưa hoàn toàn chắc chắn. Do đó, cần có thêm các nghiên cứu chuyên sâu hơn để khẳng định chính xác tác dụng của trái cây họ cam quýt trong việc phòng ngừa và điều trị các loại ung thư khác nhau.

Một lưu ý được các chuyên gia nhấn mạnh rằng, bên cạnh nhiều lợi ích thì việc tiêu thụ quá nhiều nước cam có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt đối với trẻ em. Nước cam có thể làm tăng huyết áp, gây tổn thương thận và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Do đó, để tránh những hậu quả không mong muốn, mỗi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định mức tiêu thụ phù hợp với thể trạng của mình.

>> Phát hiện phương pháp mới giúp tiêu diệt loại ung thư phổ biến thứ 2 thế giới