Chạy bộ là bài tập đơn giản, mang lại nhiều lợi ích nhưng có những nhóm người cần đặc biệt chú ý khi chạy bộ vì có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn.
Chuyên gia dinh dưỡng Daniel Preiato đánh giá nước dùng của món phở tốt cho xương khớp, thịt bò, gà cung cấp protein, các loại rau ăn kèm, gia vị giúp chống viêm.
Từ lâu, củ riềng đã được người dân sử dụng trong ẩm thực cũng như trị bệnh. Công dụng được nhiều người biết đến của vị thuốc - gia vị này là làm giảm sự khó chịu do viêm loét dạ dày và các bệnh về xương khớp.
