7 dấu hiệu nhận biết bạn đoản mệnh hay sống thọ

Tuổi thọ luôn là điều mà ai cũng quan tâm. Đặc biệt, trong xã hội công nghệ chăm sóc y tế phát triển nhanh như ngày nay, tuổi thọ trung bình của con người cũng được cải thiện đáng kể nhưng sống khỏe, sống thọ, vẫn chưa bao giờ là điều dễ dàng.

Các nhà khoa học đã chỉ ra một số dấu hiệu sống thọ hay yểu mệnh mà mỗi người đều có thể tự "bói" cho mình, không cần thầy tướng số.

Khả năng đứng lên ngồi xuống

Các bước đứng lên ngồi xuống theo thứ tự trái sang phải. Ảnh: Yourhealth.

Nếu bạn có thể tự đứng lên ngồi xuống mà không cần sử dụng tay hoặc đầu gối hỗ trợ thì đây là một dấu hiệu đáng mừng, vì bạn có thể sống lâu hơn người không thể làm điều này. Nghiên cứu cho thấy rằng, những người trung niên và cao tuổi, cần dùng tay và đầu gối để đứng lên và ngồi xuống liên tiếp 7 lần có khả năng sẽ đoản thọ sớm 6 năm.

Điều này được quyết định do tỷ lệ cơ bắp và trọng lượng cơ thể của bạn. Tỷ lệ này đánh giá khả năng của một người có giữ được cân bằng hay vận động linh hoạt hay không. Nếu bạn tự cân bằng được trong lực cơ thể, có nghĩa khả năng sống trên đời của bạn càng cao.

Lượng calo

Sức khỏe con người cũng như bất kỳ loài vật nào, sẽ được cải thiện khi bạn giới hạn đúng khẩu phần calo cho mình. Thậm chí một số nghiên cứu còn cho hay, ăn chay trường và tập thể dục cũng có thể cải thiện sức khỏe đáng kể cho bạn. Nó đóng vai trò tăng khả năng các dây thần kinh, giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư và kéo dài tuổi thọ.

Các đường nét trên khuôn mặt

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể dùng công nghệ nhận dạng khuôn mặt, phân tích tất cả mọi thứ từ nét cười đến các nếp nhăn để xác định một người sống được bao nhiêu năm trên đời. Điều này không phải quá mới mẻ đối với những người thường dựa vào khuôn mặt để xem tướng số.

Những nếp nhăn ngang quanh trán, đường dọc lông mày, vết chân chim, bọng mắt, môi mỏng đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tiến đến cận kề cuối cuộc đời, bất kể tuổi tác thực của bạn là bao nhiêu.

Eo to, hông to

Béo phì mang lại rất nhiều điều tai hại cho sức khỏe. Nó có thể gây ra bệnh cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu... Ngoài ra, thừa cân, béo phì còn có thể ảnh hưởng đến gan, tuyến tụy, đường tiêu hóa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người có vùng bụng to, hông to thì mỡ nội tạng tương đối nhiều. Điều này có thể làm giảm tuổi thọ.

Không thích cười

Một nghiên cứu của Đại học Wayne State, Hoa Kỳ chỉ ra rằng độ tuổi trung bình của những người thích cười cao hơn những người không cười là 7 tuổi.

Có 2 lý do chính khiến cho nụ cười tạo ra sự khác biệt lớn như vậy. Một là các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người thích cười có thể làm giảm mức adrenaline, có lợi cho việc ổn định nhịp tim, giảm mệ mỏi, giảm huyết áp. Thứ hai là những người thích cười thường sống tích cực, lạc quan hơn. Họ có tính hướng ngoại và ít nhạy cảm hơn. Đây đều là những tiêu chí của người sống thọ.

Ngoài ra, những người hay lo âu, buồn phiền, căng thẳng, tức giận thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Căng thẳng thường xuyên khiến cơ thể mệt mỏi, tăng nồng độ cortisol, làm suy giảm sự trao đổi chất trong cơ thể. Tinh thần không tốt còn làm tăng cảm giác thèm ăn, gây ra béo phì và nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Những người sống thọ thường sẽ vui vẻ, lạc quan, yêu đời.

Khả năng chịu nhiệt

Khi có tuổi, khả năng chịu nhiệt, mật độ xương và tầm nhìn yếu đi. Nghiên cứu cho thấy rằng, những người có khả năng chịu đựng nhiệt độ cao có khả năng sống thọ hơn người khác.

Nhu cầu sinh lý

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh,quan hệ tình dục có thể là chìa khóa cho việc sống lâu trên đời. Một nghiên cứu về đàn ông ở nước Anh, bất ngờ là 50% đàn ông đã giảm tỷ lệ tử vong - những người hầu hết đạt cực khoái đều đặn.