Mới đây, tạp chí khoa học thể thao Journal of the American College of Sports Medicine đã công bố một nghiên cứu khẳng định rằng việc đi bộ đều đặn có thể là yếu tố quan trọng để có một sức khỏe tối ưu.
Thực tế đã chỉ ra huyết áp cao là nguyên nhân của 80% các cơn đau tim và đột quỵ. Tăng huyết áp làm suy yếu các mạch máu nhỏ trong não khiến chúng bị vỡ.
