Loại thực phẩm này không chỉ giúp giảm rối loạn tim mạch, hỗ trợ hạ huyết áp, và giảm cholesterol mà còn kích thích tăng trưởng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da, và ngăn ngừa ung thư.
Những loại cá này là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt.
