4 thói quen dễ nhận thấy của người EQ thấp

Đi chơi là dịp để thư giãn, gắn kết và hiểu nhau hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách cư xử tinh tế trong những buổi gặp gỡ. Có những người vô tình làm không khí trở nên gượng gạo, mất vui, không phải vì họ xấu tính mà vì họ thiếu chỉ số cảm xúc (EQ).

Dưới đây là 4 biểu hiện thường thấy của người có EQ thấp khi đi chơi mà bạn có thể dễ dàng nhận ra.

Luôn để người khác chờ đợi

Khi đi chơi nhóm đông người, chỉ cần một người đến muộn là đủ để cả nhóm phải ngồi chờ trong tâm trạng khó chịu. Thế nhưng, vẫn có những người đến muộn cả tiếng đồng hồ và luôn biện minh với những lý do quen thuộc như kẹt xe hoặc chuẩn bị hơi lâu. Họ không nhận ra rằng việc đúng giờ không chỉ là thói quen tốt mà còn là cách thể hiện sự tôn trọng của mình với người khác.

Khi một người đến trễ, mọi kế hoạch có thể bị đảo lộn, lịch trình bị lùi lại, mọi người mất hứng và bầu không khí vui vẻ ban đầu dễ dàng tan biến. Một, hai lần có thể được thông cảm nhưng nếu điều đó lặp lại nhiều lần sẽ khiến người khác cảm thấy khó chịu thậm chí e dè, ngại rủ họ đi cùng vì sợ phải chờ đợi.

Người có EQ cao không phải là người luôn hoàn hảo, nhưng họ hiểu cách cư xử để khiến mọi người đều vui vẻ. Chỉ cần biết báo trước khi có việc, gửi một tin nhắn xin lỗi chân thành hoặc cố gắng đến sớm một chút - những hành động tưởng nhỏ nhưng thể hiện sự quan tâm và tinh tế.

Quan trọng hơn, họ không đổ lỗi cho hoàn cảnh hay viện lý do, mà thẳng thắn nhận trách nhiệm về mình. Chính sự chủ động và thái độ tôn trọng đó khiến người khác cảm thấy được coi trọng. Mối quan hệ nhờ vậy cũng trở nên bền chặt hơn.

Chỉ xoay quanh bản thân mà không để ý đến câu chuyện của người khác

Tụ họp, đi chơi là dịp để mọi người chia sẻ, trò chuyện và lắng nghe những câu chuyện của nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tạo nên một cuộc trò chuyện thoải mái.

Người có EQ thấp thường biến buổi nói chuyện thành độc thoại. Họ kể liên tục về công việc, người yêu, gia đình hoặc những trải nghiệm cá nhân mà không quan tâm người khác có đang hứng thú hay không.

Thậm chí, họ còn chen ngang vào câu chuyện của người khác để cố kể nốt câu chuyện của mình. Lâu dần, những buổi gặp gỡ như vậy không còn vui nữa, không khí trở nên gượng gạo. Mọi người chỉ im lặng cho xong hoặc tìm cách né tránh trong những lần sau.

Ngược lại, người tinh tế và biết cách cư xử sẽ hiểu rằng giao tiếp là sự chia sẻ hai chiều. họ không chỉ lắng nghe mà còn thể hiện sự chú ý, quan tâm của mình đối với vấn đề của người khác. Thỉnh thoảng họ sẽ đặt thêm câu hỏi để khơi gợi thêm câu chuyện của đối phương hoặc chỉ đơn giản là mỉm cười hoặc thể hiện sự đồng cảm.

Những người như vậy khiến cuộc trò chuyện trở nên tự nhiên và ấm áp hơn. Bởi với họ, nói không chỉ để được nghe mà để kết nối và lắng nghe chính là cách thể hiện sự tôn trọng sâu sắc nhất trong mọi mối quan hệ.

Luôn lan tỏa năng lượng tiêu cực

Mục đích của những buổi đi chơi là để vui vẻ, để xả stress, không phải đi để nghe người khác than vãn. Thế nhưng, vẫn có những người lúc nào cũng mang theo tâm trạng u ám, kể mãi chuyện buồn, than vãn về công việc, tình cảm hay những áp lực trong cuộc sống.

Lần đầu nghe, bạn bè có thể cảm thông và chia sẻ, nhưng nếu lần nào gặp cũng lặp lại những câu chuyện cũ, bầu không khí sẽ nhanh chóng trở nên nặng nề. Chính vì những người EQ thấp không biết chọn thời điểm để chia sẻ cảm xúc nên thường khiến những người xung quanh mệt mỏi.

Ngược lại, người có EQ sẽ biết đọc không khí, hiểu khi nào nên nói chuyện nghiêm túc và khi nào nên giữ không khí để mọi người cùng vui.

Dễ nổi cáu với người khác

Một người có EQ thấp sẽ không chỉ mang lại năng lượng tiêu cực mà còn là kiểu người không kiểm soát được cảm xúc. Họ dễ nổi cáu với người khác, hễ không đúng ý mình sẽ thể hiện thái độ không hài lòng ra mặt.

Những phản ứng như vậy khiến bạn bè xung quanh trở nên dè chừng, không dám đùa, không dám nói thẳng. Dần dần, buổi đi chơi không còn tự nhiên mà thành một cuộc “giữ hòa khí” căng thẳng.

Ngược lại, nếu là người tinh tế, người ta sẽ có cách xử lý khéo hơn, im lặng khi cần hoặc nhẹ nhàng với những điều khiến họ không hài lòng.

Trí tuệ cảm xúc không phải là điều xa vời hay quá phức tạp. Nó thể hiện ở những hành động nhỏ trong đời sống hằng ngày như đúng giờ, biết lắng nghe, tinh tế trong lời nói và ý thức về cảm xúc của người khác. Người có EQ cao không cần cố gắng làm vừa lòng tất cả mà biết cách cư xử phù hợp để giữ cho mối quan hệ luôn dễ chịu và tôn trọng lẫn nhau.

Nếu EQ chưa cao, điều này hoàn toàn có thể luyện tập, vì thế hãy rèn luyện cho mình cách cư xử tinh tế, học cách kiểm soát cảm xúc để luôn giữ được ấn tượng tốt và những mối quan hệ tốt đẹp.