chất xơ

Khuôn mặt của bạn sẽ già đi tức thì nếu cơ thể xuất hiện 4 thay đổi này: Hãy bổ sung ngay chất xơ!

Khi cơ thể thiếu chất xơ, cơ thể sẽ xuất hiện 4 thay đổi sau đây.

một tháng trước|Sức khoẻ

Ăn một quả bơ mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Từ lâu quả bơ đã trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

3 tháng trước|Sức khoẻ
Chuyên gia chỉ ra 6 loại rau cực tốt bạn nên ăn hàng ngày

Rau không chỉ chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ mà còn có thể dễ dàng kết hợp vào mọi bữa ăn.

3 tháng trước|Sức khoẻ
5 kiểu ăn rau tưởng ngon, bổ nhưng lại có hại cho sức khoẻ, người Việt thường xuyên mắc phải

Cách chế biến và tiêu thụ rau củ cũng đóng vai trò quan trọng để bảo vệ lợi ích dinh dưỡng và tránh các nguy cơ độc hại cho sức khỏe.

4 tháng trước|Sức khoẻ
Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải chíp, rau diếp có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường khả năng sống thọ.

4 tháng trước|Sống
Loại quả đầy chất bổ nhưng tối kỵ với người bệnh thận

Người mắc bệnh thận ăn nhiều chuối có thể bị tăng kali máu dẫn tới các triệu chứng khó thở, tim đập nhanh, buồn nôn, nôn.

4 tháng trước|Sức khoẻ
Rau muống rất bổ nhưng lại cực độc với những nhóm người này

Dù là một loại rau phổ biến và có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được rau muống.

5 tháng trước|Sức khoẻ

Xem thêm

chất xơ

Khuôn mặt của bạn sẽ già đi tức thì nếu cơ thể xuất hiện 4 thay đổi này: Hãy bổ sung ngay chất xơ!

Tảo bẹ ăn cùng thứ này là 'kẻ thù' của các bệnh mạch máu, không những ngon mà còn làm tan cục máu đông, hạ huyết áp

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây 1 tuần?

Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Ăn một quả bơ mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Chuyên gia chỉ ra 6 loại rau cực tốt bạn nên ăn hàng ngày

5 kiểu ăn rau tưởng ngon, bổ nhưng lại có hại cho sức khoẻ, người Việt thường xuyên mắc phải

Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi

Loại quả đầy chất bổ nhưng tối kỵ với người bệnh thận

Rau muống rất bổ nhưng lại cực độc với những nhóm người này

Việt Nam có ngôi chùa từng lọt top 10 công trình Phật giáo có thiết kế đẹp nhất thế giới: Hơn nửa thế kỷ không sử dụng nhang khói, cách trung tâm Sài Gòn chưa đầy 20km

Thêm 7 doanh nghiệp sắp chốt quyền nhận cổ tức bằng tiền, tâm điểm MBB

Bật mí biện pháp giúp căn phòng chỉ có 10m2 trở nên rộng, lớn hơn

Tỉnh đầu tiên ở Đồng bằng sông Hồng có 2 TP: Chi 130 tỷ đồng 'thay áo' một đoạn đường đặc biệt

Tỉnh nhiều thành phố nhất Việt Nam dành 18.500ha đất để trở thành trung tâm công nghiệp sinh thái