chất xơ

Loại dưỡng chất giúp đẩy lùi tiểu đường, đột quỵ, chống cả ung thư có trong nhiều thực phẩm ở Việt Nam

Đặc biệt, nên bổ sung chất này từ nguồn thực phẩm nguyên chất, không phải từ thực phẩm bổ sung hoặc nước ép.

2 tháng trước|Xã hội

Tảo bẹ ăn cùng thứ này là 'kẻ thù' của các bệnh mạch máu, không những ngon mà còn làm tan cục máu đông, hạ huyết áp

Tảo bẹ là một loại tảo phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, có giá trị dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ tương đối cao.

7 tháng trước|Kiến thức
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây 1 tuần?

Ăn khoai tây đều đặn giúp ổn định mức năng lượng, no lâu hơn nhưng dễ gây cảm giác chán.

8 tháng trước|Kiến thức
Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh do chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ, pectin; ít chất béo; hàm lượng canxi không kém sữa tươi.

9 tháng trước|Kiến thức
Ăn một quả bơ mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Từ lâu quả bơ đã trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

9 tháng trước|Kiến thức
Chuyên gia chỉ ra 6 loại rau cực tốt bạn nên ăn hàng ngày

Rau không chỉ chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ mà còn có thể dễ dàng kết hợp vào mọi bữa ăn.

9 tháng trước|Kiến thức
5 kiểu ăn rau tưởng ngon, bổ nhưng lại có hại cho sức khoẻ, người Việt thường xuyên mắc phải

Cách chế biến và tiêu thụ rau củ cũng đóng vai trò quan trọng để bảo vệ lợi ích dinh dưỡng và tránh các nguy cơ độc hại cho sức khỏe.

10 tháng trước|Kiến thức

Xem thêm

chất xơ

Loại dưỡng chất giúp đẩy lùi tiểu đường, đột quỵ, chống cả ung thư có trong nhiều thực phẩm ở Việt Nam

Thời điểm tối kỵ ăn chuối

Ăn quá nhiều rau xanh có tốt cho sức khỏe?

Khuôn mặt của bạn sẽ già đi tức thì nếu cơ thể xuất hiện 4 thay đổi này: Hãy bổ sung ngay chất xơ!

Tảo bẹ ăn cùng thứ này là 'kẻ thù' của các bệnh mạch máu, không những ngon mà còn làm tan cục máu đông, hạ huyết áp

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây 1 tuần?

Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Ăn một quả bơ mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Chuyên gia chỉ ra 6 loại rau cực tốt bạn nên ăn hàng ngày

5 kiểu ăn rau tưởng ngon, bổ nhưng lại có hại cho sức khoẻ, người Việt thường xuyên mắc phải

Láng giềng Việt Nam có thể thiệt hại 4,6 tỷ USD, bỏ lỡ mục tiêu tăng trưởng GDP vì ông Trump

Phong tỏa hơn 2.000 tỷ đồng, khởi tố 18 người dùng công nghệ cao lừa đảo xuyên quốc gia

Thêm doanh nghiệp dầu khí 'họ P' sắp niêm yết sàn HoSE

Vietjet muốn xây hangar bảo dưỡng tàu bay đầu tiên của hãng tại Đà Nẵng

Khánh Hòa muốn chi đến 4.000 tỷ đồng xây hầm xuyên núi kết nối sân bay Cam Ranh