PGS.TS Hoàng Anh Tiến - Phó Giám đốc Trung tâm Tim mạch, Trưởng khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện Trường Đại học Y-Dược, Đại học Huế, là Giáo sư trẻ nhất của ngành Y trong danh sách xét công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh giáo sư năm 2025.
Sau khi gối đầu lên cánh tay ngủ khoảng 30 phút ở công ty, nam nhân viên văn phòng tỉnh dậy và nhận thấy bàn tay không thể duỗi được cổ tay, các ngón tay rũ xuống, sức cầm nắm giảm rõ rệt.
Bệnh gan thường không có dấu hiệu rõ ở giai đoạn đầu, vì thế chúng ta cần để ý những thay đổi nhỏ trên cơ thể để phát hiện kịp thời loại bệnh nguy hiểm này.
Các nhà khoa học cho rằng khi không thể cùng lúc ngủ đủ và vận động đủ, việc ưu tiên giấc ngủ mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt hơn. Một nghiên cứu quy mô lớn đã chỉ ra vì sao.
Khác với phong cách làm việc gần như “không ngủ” của nhiều lãnh đạo công nghệ, Pavel Durov – nhà đồng sáng lập kiêm CEO Telegram lại chọn cách dành nhiều giờ cho giấc ngủ và những khoảng lặng để suy ngẫm, nơi ông cho rằng giúp mình nảy ra nhiều ý tưởng nhất.
Ý tưởng dùng bí đao để làm mát cơ thể được lấy cảm hứng từ một bài thơ cổ của Trung Quốc: "Những đêm oi bức khiến giấc ngủ không yên. Tôi ôm quả bí đao vào lòng. Sự mát mẻ tràn ngập căn phòng, và những giấc mơ ngọt ngào nhẹ nhàng đến".
Du lịch phục hồi mạnh mẽ đang giúp ngành bất động sản nghỉ dưỡng trước cơ hội "thức giấc" sau thời gian dài trầm lắng. Nguồn cung dự án cải thiện và tỷ lệ hấp thụ tăng.
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp Warren Buffett, Bill Gates và Elon Musk thành công. Dù tưởng chừng như không quan trọng, nó lại là bí quyết giúp họ duy trì sức khỏe và hiệu suất làm việc.
Theo các chuyên gia tâm lý học về giấc ngủ, quy tắc 3-2-1 có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể thử kỹ thuật thở 4-7-8 để dễ dàng trở lại giấc ngủ.
25 năm nay, ông lão ở Quảng Nam vẫn hàng ngày tự nguyện chăm sóc, canh "giấc ngủ" cho hàng trăm liệt sĩ tại nghĩa trang xã Bình Minh (huyện Thăng Bình), mà không đòi hỏi đồng lương nào.
Việt Nam sẽ chi khoảng 4,8 triệu tỷ đồng để phát triển mạng lưới đường sắt quốc gia và đường sắt đô thị của Hà Nội, TP. HCM. Các doanh nghiệp Trung Quốc sẵn sàng đồng hành để thực hiện chiến lược trên.
Giấc ngủ là liều thuốc bổ tốt nhất cho cơ thể con người. 1/3 cuộc đời con người là dành cho việc ngủ nên việc đảm bảo ngủ đủ giấc là rất cần thiết cho sức khỏe.
