Xã hội
14 dấu hiệu, triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang cần vitamin D
Bạn có bao giờ cảm thấy vô cùng yếu ớt, mệt mỏi hoặc đau nhức không rõ nguyên nhân? Đây có thể là dấu hiệu của thiếu hụt vitamin D.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi, rất cần thiết cho việc duy trì xương chắc khỏe. Nếu thiếu hụt vitamin D, xương của bạn có thể trở nên yếu và giòn, dẫn đến nguy cơ gãy xương cao hơn.
Điều này có thể do một số yếu tố. Không giống như một số chất dinh dưỡng khác, vitamin D không có sẵn dồi dào trong tự nhiên. Cơ thể chúng ta có thể tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời, nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hạn chế hoặc một số tình trạng da có thể cản trở quá trình này.
>> Phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa ung thư và thói quen buổi sáng nhiều người vẫn thường làm
.jpg "Infographics: HDBank - Những con số 'mê hoặc' nối dài 12 năm tăng trưởng liên tục")
![[Infographic] Top 9 ngân hàng có lãi suất cho vay bình quân thấp nhất](https://nqs.1cdn.vn/thumbs/720x480/2024/04/08/z5328056589554_1300b5c6c4fb08e3112d41a829a24b11.jpg "[Infographic] Top 9 ngân hàng có lãi suất cho vay bình quân thấp nhất")
