Người đàn ông bị đột quỵ và liệt nửa người chỉ vì một việc làm, bác sĩ chỉ ra 3 việc không nên làm sau bữa tối để bảo vệ sức khỏe

Đột quỵ vì tắm sau ăn

Ông Đặng (58 tuổi, Trung Quốc) cho biết, sau bữa cỗ dịp Tết Nguyên Đán vừa qua, sau khi "ăn no uống say", ông cảm thấy cả người sặc mùi rượu cùng khói thuốc cũng như đổ nhiều mồ hôi rất khó chịu nên đã đi tắm nước nóng. Sau khi tắm, ông bất ngờ cảm thấy chóng mặt. Ban đầu ông Đặng không mấy để tâm nhưng các triệu chứng sau đó ngày càng nặng kèm theo tình trạng tê và yếu chi phải.

Sau khi đo huyết áp tại nhà, ông phát hiện huyết áp của mình đã lên tới 180/110mmHg. Ông cho biết, dù có tiền sử huyết áp cao nhưng vẫn thường xuyên dùng thuốc để kiểm soát nên huyết áp của ông vẫn luôn ổn định trong thời gian dài.

Ngay sau đó, ông Đặng đã được gia đình đưa đến bệnh viện. Khi tới nơi, ông đã không thể cử động toàn bộ chi phải, tình trạng nguy kịch. Các bác sĩ chẩn đoán ông Đặng bị đột quỵ do nhồi máu não cấp tính.

Các bác sĩ cũng cho biết thêm, nguyên nhân chủ yếu do thời điểm tắm sai. Cùng với đó, chứng cao huyết áp của ông Đặng cũng rất dễ dẫn đến xơ vữa động mạch và gây hậu quả nghiêm trọng.

3 việc không nên làm sau bữa tối để bảo vệ sức khỏe

Sau trường hợp của ông Đặng, các bác sĩ cảnh báo 3 việc không nên làm sau bữa tối. Đặc biệt với người già và những người có vấn đề về sức khoẻ tim mạch.

1. Không nên ngồi đánh bài, chơi mạt chược... sau bữa tối

Buổi tối thường là thời gian dành cho việc nghỉ ngơi và thư giãn với nhiều hoạt động giải trí. Đặc biệt là trong những dịp lễ khi gia đình, bạn bè tụ tập, việc chơi bài, cờ, mạt chược... là điều phổ biến. Tuy nhiên, khi đắm chìm vào trò chơi, người ta thường dễ mất ý thức về thời gian và kéo dài việc chơi đến khuya, thậm chí có người còn thức đêm. Hành động này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài ra, việc chơi khi tinh thần phấn chấn có thể gây ra các vấn đề liên quan đến hệ tuần hoàn máu não, đặc biệt là đối với những người trung niên và cao tuổi nếu không thận trọng. Do đó, việc tốt nhất là sau bữa tối, chúng ta nên hạn chế hoặc tránh các hoạt động mạo hiểm và thay vào đó tập trung vào những hoạt động giải trí nhẹ nhàng hoặc trò chuyện và đảm bảo đi ngủ đúng giờ để bảo vệ sức khỏe.

2. Không tắm nước nóng sau bữa tối

Việc tắm nước nóng ngay sau khi ăn no không phù hợp. Sau bữa ăn no, cơ thể cần dành lượng lớn máu cho việc tiêu hóa thức ăn, làm giảm lượng máu cung cấp cho não. Nếu tắm nước nóng, mạch máu sẽ giãn nở, dẫn đến việc dồn máu về da và làm tăng tình trạng thiếu máu cục bộ, gây ra tình trạng thiếu oxy lên não.

Vì vậy, tốt nhất là để hệ tiêu hóa hoàn thành công việc của nó và khoảng 2 giờ sau khi ăn mới nên tắm để bảo vệ sức khỏe.

3. Không nằm ngay sau bữa tối

"Căng da bụng, trùng da mắt" - nhiều người có xu hướng muốn nghỉ ngơi ngay sau khi ăn tối, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng bất lợi cho quá trình tiêu hoá, dễ dẫn đến trào ngược dạ dày.

Cùng với đó, sau khi ăn no, lượng lớn máu sẽ dồn về đường tiêu hóa, não vốn đã dễ bị thiếu oxy, nếu nằm im, máu lưu thông sẽ càng chậm và dễ dẫn đến đột quỵ.

Khi phát hiện các dấu hiệu của đột quỵ như chóng mặt, nhức đầu, tê chân tay, mệt mỏi, liệt nửa người, mờ mắt, lệch miệng, nói ngọng…, nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt, tránh kéo dài thời gian sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Nguồn: Sohu

>> Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm thích hợp nhất để gội đầu