Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm thích hợp nhất để gội đầu

Dù là nam hay nữ, bạn cũng nên gội đầu ít nhất 2 ngày một lần, việc này có thể rửa sạch bụi bẩn trên tóc và loại bỏ gàu trên da đầu. Hơn nữa, lỗ chân lông của tóc sẽ tiết ra một số thành phần dầu, nếu không được gội thường xuyên, tóc sẽ rất nhờn, ảnh hưởng đến hình ảnh bên ngoài và chất lượng tóc của chúng ta.

Nhưng khi nói đến việc chọn thời điểm gội đầu, mỗi người lại có những quan điểm riêng. Một số người cho rằng nên gội đầu vào buổi sáng, trong khi những người khác cho rằng nên gội đầu vào buổi tối. Vậy nên gội đầu vào thời điểm nào là tốt hơn, buổi sáng hay buổi tối?

Gội đầu buổi sáng và buổi tối, có những nguy cơ gì đối với sức khỏe?

Thời điểm buổi sáng sau khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ, đều không phải là thời điểm thích hợp để gội đầu.

Nguy cơ của việc gội đầu vào buổi sáng

Gội đầu vào buổi sáng có thể gây cảm giác khó chịu ở đầu, đặc biệt với một số nhân viên văn phòng hoặc sinh viên thích gội đầu ngay sau khi thức dậy. Tuy nhiên, hành động này không phải là lựa chọn tốt. Khi vừa thức dậy vào buổi sáng, não bộ chưa hoàn toàn tỉnh táo, gội đầu tại thời điểm này có thể làm cho các mạch máu ở đầu giãn nở nhanh chóng, dẫn đến tăng lượng máu lưu thông lên đầu và gây ra cảm giác khó chịu, choáng váng.

Đối với những người mắc bệnh huyết áp, buổi sáng thường là thời điểm có áp lực huyết áp cao nhất trong ngày. Do đó, việc gội đầu vào thời điểm này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như chóng mặt.

Hơn nữa, sau khi gội đầu vào buổi sáng mà không sấy khô tóc, khi ra ngoài có thể bị kích thích bởi gió lạnh, dễ gây ra cảm lạnh và không tốt cho sức khỏe.

Nguy cơ của việc gội đầu vào buổi tối

Sau một ngày bận rộn, nhiều người chọn cách gội đầu vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trong quá trình gội đầu, tay sẽ massage da đầu, điều này sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu ở da đầu, khiến con người dễ chịu hơn và chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người ở một mức độ nhất định.

Hơn nữa, nhiều người đi ngủ mà không sấy khô tóc hoàn toàn sau khi gội, điều này tạo cơ hội cho một số vi khuẩn dễ dàng sinh sôi trong tóc ẩm, ảnh hưởng đến chất lượng tóc và khiến hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể, dễ gây đau đầu.

Thời điểm thích hợp nhất để gội đầu

Gội đầu vào buổi sáng hoặc buổi tối đều không phải là lựa chọn tốt. Vậy thì thời điểm nào là lý tưởng nhất để gội đầu?

Thời điểm tốt nhất là gội đầu vào khoảng 10 giờ sáng hoặc khoảng 2 giờ chiều. Lúc này, nhiệt độ thường cao và cơ thể con người cũng ở trạng thái tỉnh táo, việc gội đầu sẽ không ảnh hưởng đến tinh thần hoặc giấc ngủ của bạn.

Bên cạnh đó, gội đầu vào thời điểm này còn có thể cải thiện tinh thần, giúp bạn vượt qua cảm giác mệt mỏi hoặc tâm trạng không tốt. Và bạn có đủ thời gian để sấy khô tóc sau khi gội, điều này không chỉ giúp tránh được cảm giác đau đầu hoặc ảnh hưởng đến chất lượng tóc.

Tóm lại, gội đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối đều không phù hợp. Vì vậy, dù bạn thuộc nhóm người nào thì tốt nhất nên gội đầu vào buổi trưa hoặc buổi chiều,.

Ngoài ra, sau khi gội đầu, bạn phải nhanh chóng lau khô bằng khăn khô và sấy khô bằng máy sấy tóc, không để tóc ướt lâu, điều này không chỉ có thể bảo vệ chất lượng tóc mà còn giúp tránh được cảm giác khó chịu.

Nguồn: Aboluowang

>> Thịt của loài động vật nhiều sắt gấp 22 lần thịt lợn, là ‘kho báu’ omega-3 tự nhiên, chống lão hóa da lại bổ tim mạch