Phát hiện điểm chung trong máu của những người sống thọ trên 100 tuổi

Không ít người may mắn vượt qua ngưỡng 100 tuổi, thậm chí có những trường hợp còn cao hơn. Những người sống thọ này mang trong mình những bí mật về sức khỏe và tuổi thọ mà các nhà khoa học không ngừng tìm hiểu.

Nghiên cứu được công bố trên GeroScience đã hé lộ những manh mối quan trọng về bí quyết trường thọ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, những người sống thọ 100 tuổi thường có chỉ số cholesterol, glucose, axit uric thấp, cho thấy mối liên hệ giữa sức khỏe trao đổi chất, dinh dưỡng và tuổi thọ.

Nghiên cứu này dựa trên dữ liệu từ 44.000 người Thụy Điển trong độ tuổi từ 64 đến 99, những người đã tham gia các đánh giá sức khỏe. Họ được theo dõi trong tối đa 35 năm thông qua hệ thống dữ liệu đăng ký quốc gia của Thụy Điển. Trong số đó, 2,7% (tương đương 1.224 người) sống thọ đến 100 tuổi, đáng chú ý là 85% trong số này là phụ nữ.

Các dấu ấn sinh học phản ánh tình trạng viêm, chuyển hóa, chức năng gan thận, đặc biệt là chỉ số cholesterol, glucose trong máu, có mối liên hệ mật thiết với quá trình lão hóa và nguy cơ tử vong. Những thay đổi trong các chỉ số này có thể phần nào dự đoán tuổi thọ và sức khỏe của một cá nhân.

Bí quyết sống thọ không chỉ nằm ở việc tuân thủ một chế độ ăn uống hay tập luyện cụ thể, mà còn là sự kết hợp hài hòa giữa thể chất và tinh thần. Mỗi người đều có những đặc điểm và hoàn cảnh sống khác nhau, vì vậy hãy tìm ra những gì phù hợp với bản thân và xây dựng một lối sống lành mạnh.

Chúng ta cần lưu ý rằng, tuổi thọ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như di truyền, môi trường sống và các yếu tố ngẫu nhiên. Vì vậy, không có một công thức nào đảm bảo giúp bạn sống thọ. Điều quan trọng nhất là duy trì một lối sống lành mạnh và tận hưởng cuộc sống.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các nghiên cứu khoa học về tuổi thọ và lắng nghe những chia sẻ của những người cao tuổi để có thêm thông tin hữu ích.

>> Không phải tập thể dục, nghiên cứu 80 năm của Harvard phát hiện người có 3 đặc điểm này sẽ sống thọ