Không cần đến những loại thực phẩm chức năng đắt đỏ hay dược liệu quý hiếm ngay tại các khu chợ Việt Nam, có một loại thực phẩm được ví như "nhân sâm bình dân" với hàng loạt lợi ích sức khỏe.
Cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Mỹ khuyến nghị mọi người nên có ít nhất hai tiếng rưỡi hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, hoặc ít nhất 75 phút tập thể dục cường độ cao để giảm nguy cơ ung thư.
Ngoài việc làm giảm cholesterol, duy trì não khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tinh thần, nghiên cứu mới từ Đại học Georgia, Mỹ, cho thấy axit béo omega-3 và omega-6 có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư.
