Bác sĩ tim mạch hơn 10 năm kinh nghiệm chỉ ra những dấu hiệu của nhồi máu cơ tim thầm lặng, đặc biệt nguy hiểm trong mùa đông

Theo Metro Group of Hospitals, TS.BS Shalini Garg – chuyên gia với hơn 10 năm kinh nghiệm trong xử lý các ca bệnh tim mạch phức tạp cho biết khi mùa đông đến với thời tiết lạnh và thời gian ban ngày ngắn hơn, nhiều người có thể bỏ qua các dấu hiệu của cơn đau tim, đặc biệt là cơn đau tim thầm lặng.

Không giống như các cơn đau tim thông thường với triệu chứng rõ ràng, đau tim thầm lặng thường khó nhận biết, đặc biệt vào mùa đông khi các vấn đề sức khỏe khác có thể che lấp những dấu hiệu cảnh báo. Việc hiểu rõ các dấu hiệu này và biết cách phản ứng kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Đau tim thầm lặng, hay còn gọi là nhồi máu cơ tim thầm lặng, xảy ra khi dòng máu tới tim bị tắc nghẽn, gây tổn thương cơ tim mà không xuất hiện các triệu chứng điển hình như đau ngực hoặc cảm giác đè nén. Loại đau tim này có thể xảy ra mà người bệnh không nhận thức được, điều này khiến nó trở nên đặc biệt nguy hiểm. Đau tim thầm lặng có thể dẫn đến tổn thương tim nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch trong tương lai.

Đặc biệt, mùa đông có thể làm gia tăng các yếu tố nguy cơ liên quan đến đau tim, bao gồm:

Tác động của thời tiết lạnh: Nhiệt độ thấp làm các mạch máu co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao và nhịp tim nhanh hơn. Sự căng thẳng này đặt áp lực lớn lên tim, đặc biệt đối với những người có sẵn bệnh lý tim mạch, làm tăng nguy cơ bị đau tim.

Thay đổi lối sống: Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng giảm vận động, chọn các hoạt động trong nhà. Lối sống ít vận động này có thể dẫn đến tăng cân và mức cholesterol cao hơn, gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.

Căng thẳng và trầm cảm theo mùa: Mùa đông thường đi kèm cảm giác cô đơn và buồn bã, đặc biệt với những người bị rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Căng thẳng và trầm cảm là các yếu tố nguy cơ đáng kể gây ra bệnh tim mạch, làm gia tăng nguy cơ đau tim trong thời điểm này.

Dấu hiệu của cơn đau tim thầm lặng cần chú ý

Việc nhận biết các dấu hiệu của cơn đau tim thầm lặng là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số triệu chứng có thể ít liên hệ đến cơn đau tim:

Mệt mỏi không rõ lý do: Cảm giác mệt mỏi đột ngột, khác thường có thể là dấu hiệu báo trước của cơn đau tim. Tình trạng mệt mỏi này không giống với sự mệt mỏi thông thường và có thể kéo dài trong nhiều ngày.

Khó thở: Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc hụt hơi, ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc vận động nhẹ, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về tim mạch.

Khó chịu ở vùng ngực: Thay vì cơn đau rõ rệt, đau tim thầm lặng có thể chỉ gây ra cảm giác khó chịu nhẹ hoặc cảm giác đầy tức ở ngực. Triệu chứng này dễ bị nhầm lẫn với chứng khó tiêu hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Đau ở các vùng khác: Đau hoặc khó chịu có thể lan tới cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc vùng bụng. Nếu bạn gặp tình trạng này mà không rõ nguyên nhân, đặc biệt khi đi kèm các triệu chứng khác, hãy nhanh chóng đến bác sĩ.

Buồn nôn, chóng mặt: Cảm giác buồn nôn, chóng mặt hoặc xây xẩm cũng có thể xảy ra trong cơn đau tim thầm lặng. Những triệu chứng này thường dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác.

Toát mồ hôi lạnh: Đổ mồ hôi không rõ lý do, đặc biệt khi không nóng bức hay vận động, có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng với tim.

Nếu bạn xuất hiện bất kỳ tổ hợp triệu chứng nào kể trên, cần nhanh chóng tìm đến sự hỗ trợ y tế. Phát hiện và điều trị sớm có thể cải thiện đáng kể kết quả điều trị và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

Để giảm nguy cơ xảy ra cơn đau tim thầm lặng, hãy áp dụng những biện pháp phòng ngừa sau:

Duy trì hoạt động thể chất: Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên, ngay cả trong nhà vào mùa đông, để duy trì sức khỏe tim mạch.

Chế độ ăn lành mạnh: Tập trung vào chế độ ăn cân đối, giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ thực phẩm ít béo, nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và chất béo không lành mạnh.

Kiểm soát căng thẳng: Thực hành các bài tập thư giãn như thiền, yoga hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng và áp lực.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặt lịch kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ để theo dõi tình trạng tim mạch và giải quyết sớm các yếu tố nguy cơ.

>> Phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa rượu vang và sức khỏe tim mạch