Người đàn ông 48 tuổi qua đời vì đau tim giữa đêm: Bác gì kêu gọi nhóm người trung niên và cao tuổi hãy hạn chế làm 4 việc sau khi thức đêm
Thức khuya thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho tim mạch.
Người đàn ông 48 tuổi đột ngột đau tim giữa đêm
Một người đàn ông 48 tuổi đột ngột cảm thấy đau ngực dữ dội khi đang thức đêm làm việc. Khi gia đình phát hiện, anh ta đang ngồi trên ghế sofa, tay ôm ngực, cơn đau dữ dội làm anh ta nhăn mặt, cả người trở nên tái nhợt. Nhận thấy tình hình không ổn, gia đình lập tức đưa anh ta đến bệnh viện. Qua kiểm tra, bác sĩ phát hiện nguyên nhân gây đau ngực của người đàn ông này là do nhồi máu cơ tim cấp tính.
Người nhà bệnh nhân rất bất ngờ bởi không hiểu sao anh ta vẫn sinh hoạt bình thường mà lại đột nhiên bị nhồi máu cơ tim (Ảnh: Internet)
Người nhà bệnh nhân rất bất ngờ bởi không hiểu sao anh ta vẫn sinh hoạt bình thường mà lại đột nhiên bị nhồi máu cơ tim. Thực tế, hai tháng trước, trái tim của người đàn ông này đã phát ra tín hiệu cảnh báo. Anh ta luôn có cảm giác đau ngực và tức ngực, nếu nghỉ ngơi bình thường thì triệu chứng có thể thuyên giảm, nhưng một khi thức đêm, triệu chứng sẽ rõ rệt hơn. Tuy nhiên, anh ta không để ý, chỉ không ngờ rằng, 2 tháng sau, vận rủi đột ngột ập đến.
Sau khi chẩn đoán, người đàn ông được đưa ngay vào phòng cấp cứu để tiến hành phẫu thuật. Quá trình phẫu thuật rất suôn sẻ, sau phẫu thuật, người đàn ông được chuyển vào phòng chăm sóc đặc biệt. Điều bất ngờ là tối hôm đó bệnh nhân đột ngột ngừng tim và không qua khỏi.
Thực tế, người đàn ông này không phải chỉ thức đêm một hai ngày, mà anh ta có thói quen thức đêm từ lâu, và mỗi lần thức đêm, anh ta đều hút rất nhiều thuốc.
Bác sĩ nói, thức đêm tự nó là một hành vi rất hại cho sức khỏe. Thức đêm lâu dài dẫn đến thiếu ngủ, sẽ làm giảm khả năng miễn dịch. Sau khi miễn dịch giảm, năng lượng và thể lực của con người sẽ trở nên kém hơn. Thức đêm trong thời gian dài còn gây rối loạn chức năng nội tiết, làm cho một số hormone co mạch trong cơ thể tiết ra nhiều hơn. Theo thời gian, khả năng mắc các bệnh như cao huyết áp, bệnh tim mạch vành sẽ tăng lên.
Bác sĩ khuyến cáo người trung niên và cao tuổi nên hạn chế làm 4 việc khi thức khuya
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Thức khuya thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho tim mạch, đặc biệt là đối với nhóm người trung niên và cao tuổi.
Bác sĩ khuyến cáo người trung niên và cao tuổi nên hạn chế làm 4 việc sau khi thức khuya:
Thứ nhất, vừa thức đêm vừa hút thuốc
Rất nhiều người có thói quen xấu này. Bởi khi đến giờ đi ngủ, cơ thể cần được nghỉ ngơi nên sẽ khiến con người mệt mỏi. Để có thể thức đêm, họ cần phải tìm cách để tỉnh táo và hút thuốc trở thành lựa chọn của nhiều người.
Để có thể thức đêm, họ cần phải tìm cách để tỉnh táo và hút thuốc trở thành lựa chọn của nhiều người (Ảnh: Dentistry Online)
Nhiều người thức đêm có thể hút 1-2 bao thuốc lá, việc hút thuốc như vậy gây hại rất lớn cho sức khỏe. Thức đêm dễ dẫn đến kích thích thần kinh giao cảm, vốn đã làm tăng huyết áp và nhịp tim, lúc này nếu hút thuốc, các chất độc hại trong thuốc lá cũng sẽ làm tổn thương mạch máu. Hai yếu tố này kết hợp lại, nguy cơ xảy ra nhồi máu cơ tim tự nhiên sẽ cao hơn.
Thứ hai, vừa thức đêm vừa uống rượu
Nếu kết hợp thức đêm và uống rượu, thì tác hại đối với sức khỏe cũng rất lớn. Uống rượu sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, dẫn đến tăng huyết áp và dễ gây ra cao huyết áp. Vì vậy, nhiều trường hợp cấp tính về tim mạch và não mạch xuất hiện sau khi uống rượu. Nếu bạn vừa thức đêm vừa uống rượu, thì tác hại đối với sức khỏe còn lớn hơn nữa.
Nếu bạn vừa thức đêm vừa uống rượu, thì tác hại đối với sức khỏe còn lớn hơn nữa (Ảnh: View the VIBE)
Thứ ba, vừa thức đêm vừa chơi bài
Nếu mục đích của bạn thức đêm là để chơi bài thì nên dừng lại sớm. Thức đêm đã gây hại cho sức khỏe, thêm vào đó, nhiều người có tâm lý thua thắng không tốt, khi chơi bài dễ bị kích động. Khi cảm xúc kích động, huyết áp sẽ tăng vọt, nhịp tim sẽ tăng nhanh, do đó, tác hại đối với sức khỏe chắc chắn rất lớn.
Khi cảm xúc kích động, huyết áp sẽ tăng vọt, nhịp tim sẽ tăng nhanh, do đó, tác hại đối với sức khỏe chắc chắn rất lớn (Ảnh: Freepik)
Thứ tư, vừa thức đêm vừa ăn thực phẩm nhiều mỡ, nhiều calo, nhiều muối
Những người hay thức khuya thường sẽ gọi đồ ăn đêm khi có cơn đói. Đồ ăn khuya thường là những món có hương vị thơm ngon nhưng chính chúng lại dễ dẫn đến dao động về huyết áp, mỡ máu và đường huyết. Ví dụ, đồ ăn khuya nhiều mỡ sẽ làm tăng mỡ máu, đồ ăn khuya nhiều calo sẽ làm tăng đường huyết, đồ ăn khuya nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp.
Đồ ăn khuya thường là những món có hương vị thơm ngon nhưng chính chúng lại dễ dẫn đến dao động về huyết áp, mỡ máu và đường huyết (Ảnh: Internet)
Để bảo vệ sức khoẻ, hãy tránh thức đêm nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, nếu bạn buộc phải thức đêm, thì trong khi thức đêm, cố gắng làm ít hoặc không làm 4 việc trên để giảm nguy cơ xảy ra nhồi máu cơ tim.
Nguồn: Sohu
